Соблюдение принципов правильного питания
Необходимо сократить количество употребляемых в пищу сладостей – десертов, выпечки, конфет. Обязательно включите в ежедневный рацион продукты, богатые витамином D и кальцием – творог, мясо, кефир, фрукты и овощи, рыбу и крупы.